北施红南堂>玄幻奇幻>梵行po洛神阅读 > 第一十零章 朝会
    赚!

    血赚!

    一🇺🝤株千年人参竟然🀧⚷换来了六次奖励,这也太强了吧🉨🉶🋸!

    杨凌心中狂喜,🙐但表面🈅还是🂼🔋要保持教训威严。

    一个下午他都泡在了球馆陪着球员们疯狂的🉄🄯🁂训练🛴♃🅬基本功,吃了千年人参之后的球员仿佛有使不完的劲,🄂玩命的训练。

    在🇺🝤杨凌的指导之下,他们的运球能力明显比之前好了那么一点。

    当然,🏯🝤基本功📇😱是一个经年累月积🙬🍝累的过程,即便在言传身教技能加持之下,也需要一定的时间。

    原本应该五🇘😹点结束的训练,球员们一个个自觉🙜🋑😤加练到了六点。

    至于杨凌嘛,时间到了🈅就先撤了,他🋦🛠🝯得回家陪🙜🋑😤老婆。

    因为许愿值不📇😱够,这六次奖励机会暂时还不🉄🄯🁂能合成宝箱,杨凌也🚊不急,时间问题而已。

    接下来的一周,他生活的非常惬意。

    因为不用参加军训,早🈅上陪陪张雨柔,收完低保之后,便进入愿望空间修炼无名道诀。

    下午两点准时出现在球场,督促球员们训🆅🍋🆦练基本功,一周下来这些球员的运球能力得到了大幅度的增加。

    杨凌给球队制定了一个简单的训练计划。

    早上体能训练,主要进行力量、体力和身体协调性的方面的锻炼,午饭营养套餐配合人参汤,让他们从疲惫中恢⚶🕽🏈复过来。

    午休一会后,下午进行两小时的基本🋦🛠🝯功🂊🍈训练和两小时的投篮🟏🜆⛠训练。

    至于晚上加🇘😹不加练,那就是🂼🔋他们自己的事了。

    杨凌的目的很明确,把球员每个人都培养成巨星级别的球员,内线要拥有强大的☾力量、细腻的手感和三分线外的射程。