北施红南堂>玄幻奇幻>性之道 > 六章 、特别作战军
    一边说着,🆘🏱🝼麦瑞娜伸出手🎣💷🖟捏🛓🛿了捏叶落的胳膊:“咦,比我想象的结实。”

    “那是。🂖”叶落说道。“小时候拉过渔网。麦姐,你怎么在这儿?”

    “最近🇌吃得太好了。胖了一🛓🛿些。”麦瑞娜有些苦🜅⛛🛊恼,随后又白了叶落一眼,“都怪你。”

    “呵呵。”叶落笑了笑。

    麦瑞娜上上下下打量了一番叶落,说道:“你的身🆬💦型其实很不错,跟我练半年,饮食控制一下。我保证你变成一个型男。”

    “麦姐懂这个?”

    “那当然。”麦瑞娜笑道,“不然我这身材怎么来的?以前我是有私人教练的,后来我自己懂了,就用不着他了🄱🁙🆎。”

    叶落心想这倒是不错,最近半年自己老是宅着。全身肉松松垮垮的,再加上一点小肚腩,确实不🁎太好看。反正每天晚上闲🔿🆚着没事,过来塑塑体型挺好。

    “那就麻烦麦姐了。”叶落笑了笑。

    “好,那我们正式开始吧。”麦瑞娜拍了拍手掌,“来,先来🄬🀪两组上斜俯卧撑,每组十个。”

    ……

    第二天上午,叶落照常上班。

    昨天被麦瑞娜折腾了一晚上,全身肌肉没有一块不是🝿🐸酸痛的,走进办公室的时候,姿势都不太对。

    挣🕽扎着坐到自己座位上,叶落提起双臂放上键盘,就这个简单的动作,叶落都做得龇牙咧嘴的。

    宋嫣盯着他看了♦🊧💯一会儿,这会儿终于忍不住了:“你昨晚干嘛去了?”

    “你猜?🂖”叶落看了宋嫣一眼,心道,还不是你那张年卡害的🄬🀪。

    “麦瑞娜?”宋嫣问道。

    “你怎么知道?”叶落问了一句。