.，最快更新强宠娇妻：晚安，老🃄🕐🈱公大人最新章节！
第485章是不是真的喜欢女人
两人先是🔦在跑步⚳🕞机上快走了十五分钟热身，随后便开始重力训练。
夏晨曦🖙📅觉得自家的大猪蹄子训练起人来还🞌💲🞌💲挺狠的。
一般一次训练两个身体🌦位☾🄽置。手臂和后背是一组，腰和臀是一组，腿和耐力训练是一组。
三天，能将身轮一个遍🌦。而三天之后，到了第四🌯🂤天，第一组训练完后🏢🛱的酸痛已经消失，又能继续训练。
她如今的情况等于是每天都在上私教课。
这不到一个月的时间，她☾🄽的体重瘦了三斤，不算多，但身形变化明显。
以前她🖙📅因为跳舞，身上的肉比较结🃄🕐🈱实。怀孕期间吃的多，不怎么运动，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是🜈⛶看着圆润了不少。
如今肉紧实了，摸着更有弹性，而🃄🕐🈱且基本上身形已经要回来了。👤🔊
同样的训练，陆御霆的重量和夏晨🃄🕐🈱曦的是不同的。
除了一开始夏晨曦做动作是要陆御霆来纠正的🝯🎦📖外，如今已经能跟着他一起训练了🌯🂢。
夏晨曦自我安慰，这也算是夫妻俩约会🞂👓！就是这个约会有点累！
运动完后，两人又在椭圆机上走了四十分钟，🝯🎦📖这才休息。⛈
休息的时间，也直接用来做拉伸。
夏晨曦看着镜子中的自己，对这训练效果还是很🌯🂤满意的🌌♗，“我是不是差不多瘦回以前的样子了？”💮🕐
“嗯🝟🌖⚮。”陆御霆应了一声，随后道：“🞂👓接下来体重不需要减少，训练一下别的。”
夏晨曦撇撇嘴，“训练什么？”