清晨，王家后🟐🟐院的小练武场中，一个人正在练习锻💛💥体十二式。
这锻体十二式来自神拳武🀙馆，学的是兽形，而在孔捕看来又与他曾在水水星接触过♻🍢的瑜伽有些☧相似。
只不过相比于瑜伽，锻体🀙十二式🂡🐖的🐚🀘☮要求更为变态。
练习锻体十二式，会给身体带来沉重的压力🂲💬🔻，这种压力表现出来的就是痛。
压力逐渐提高，痛楚也是，从锻🂡🐖体十二式的第一式开始，身体只是浅🍊🆗痛，影响不大。
若是一直练到十二式，按照🄝⚋他自己的感觉，疼痛的等级可🐜🀩以划分💫🔵🄼到八到九级。
这对人的意志力是一种考验，因为只🏢🏢要练习锻体十二🚽😳式，疼痛就会一直伴随着身体。
若人的意志力不强，练习过几次，便很难会想着再去练习🐜🀩了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次🟐练习之后，他便乐在其中了，一直想要多练习几遍。
又是完成一次锻体十二式，孔捕停下动作，浑🂹身的涨红的皮肤表面🙘渗着汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气🟐，捏了🅭捏🙯🍽双拳，感觉身体那增长了许多的力量。
而孔捕😦🃪开心的同时，却想到了一🂡🐖件事情，便不免有些无奈🐜🀩。
练习锻体十二式🖽😉⛈锤炼体魄，除了疼痛的副作用微微让人心烦以外，还有一个掣肘。
那就是配套的汤药。