东方璃看着她🚱眉眼弯弯的模样😒🀷,焦躁的心情舒🀣缓了些。

    他抓住她的🅒🆂手,轻咬了一下她的指尖,“你这辈子都别想了,你不是习武🉂🄡⚫的料。”

    “诶?为什么?你小看我。”

    “不是小看你,你以为我没想过教🚺😜🂎你武功?”东方璃笑着说,“我帮你检查了不🍦🊑🏪知多少次,除却你的骨骼👎已经定型之外,你的三个丹田都不适合练功。”

    秦偃月不信,“我的丹田应该是正常的吧💢📣🜨?这跟练功有关系?”

    “关系🉴大🚻😣着了。🁰🉝🈏”东方璃讲起这个的时候,眉梢轻轻扬起。

    他坐👣在黑蛋跟前,手指轻轻地点在黑蛋的嘴巴上。

    黑蛋懒懒地睁开眼🚥🕝🊤睛,嫌弃地看了他一眼张嘴,一口🌭🂒🎐咬住他的手指。

    它没太有力气,咬的并不用力。

    东方璃以黑蛋做模板,“像我😒🀷们这些从♆🆉小习武之人的呼吸和平常人的呼吸是不同的。”🝺🐐⚨

    “气吸进去之后,普通人会将气散开,分散到身体各处🍮🋚🙷。习武之人不同,习武之人吸进去的气会在下丹田沉淀,这种被称为内🇒气。”东方璃的手指放🇓在黑蛋的肚皮上。

    “内气从下丹田开始向后运行,沿着督脉逆流而上,经过尾闾,命门,大椎到达玉枕穴,途径头顶的百汇穴之后,往下经过上🇒丹田。”

    “再沿着任脉顺流而下到达膻中,也就是中丹田,继续往下回到下丹田,以此沿着任🍣🉺督🝺🐐⚨二脉,途径上中下三丹田的内气循环,名为小周天。🋏习武之人多用此方法修炼内气,也就是所谓的内力。”

    “内气如滴水成泉,只有日积月累才能慢慢变得强大,小周天完全掌握之后,内气再沿着经脉绕一圈,完成大周天循🞨🖪🕙环,大周天之后,人的精神气和力量会变得强劲。”

    “此时再加上体魄训练,📈😺内🟀🚅外兼修,身体和精神🖇🐢🁣都变得坚韧,体质发生变化,功夫也会水涨船高。”

    秦偃月点着🅒🆂头,“这不就是道家里常说的小周天和大周天嘛?这玩意儿不能练成绝🆁世高手我说不准,不过,对延年益寿有帮助。”

    “你👣说的这些我都懂,可我不明白,我♆🆉为什么不行?”

    “倒也不是不行。”东方璃道。