刘🁆🃞枫在恢复满气血后，就在院子内做着《超凡基础炼体法》🞙。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长🄢⚷跑，可无限提升10📡0点体魄属🛩🟀性值。
对于这些基础运动，📴刘枫有信心能在🄆🞤🖉一个小时内做完👓🈙。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来🛺，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好🂂🞘节奏💄🏓，大概使用十分钟就可以🞙。
过了一会儿，刘枫做完了🜷深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张🐫🂷📚望起来。
紧接着⛕🚌，刘枫在院🌺🄉🞾子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，🜷刘枫只能顺着山间石🖺🗭🞺阶跑了。
随着刘枫🛺跑得越来越快，院子内🞢🕸🎛卷起了一股灵力旋风，吸引了🜫某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到🖺🗭🞺了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内🏬🝈后，一道冰冷的语气🞽🙤响起。