对于高郅那怨念满满的吐槽，吕布自是不会知道，心情还不错的他，吩咐下人准备好热水及晚餐后，踱着☺步，往前亭走去。
陪着训练了高郅这个🛷家伙一整天了，也该他休息休息了，活动了下筋骨，🚐💣吕布感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的身影消失后，低沉的闷哼声，才☩🂀终于于高郅的喉间压抑着，带着饱含痛苦的呻吟声悄然的响起。
微微活🙫🍓动了下胳膊，臂膀两侧亦是一阵酸☩🂀涩。😌⛣
浑😏🀙身上下，一股股酸麻胀痛的感觉，如同潮水般，对着高郅他阵阵袭涌而来。🆆
这连续持久的蹲了大半天的马步，到底☰🃄不是🏃🗜🜡那么👵🍏的轻松。
别看之前在蹲马步的时候，高郅的脸上，一直都是保持着一脸沉🕢🙆稳之色🕚，其实🆆想要保持这种姿势，是一件极为累人之事。
因为，蹲扎🆐马步，🃣🙫不仅仅是在考验着扎马☩🂀步之人的耐力，还同时的，需要考验其人具备着良好的平衡感。
再加上，由于吕布的严格要求，使得高郅他冲拳的时候，挥舞得尤其认🕚真，每一拳都是以百分的精力去挥出。
虽说效果无疑是🅶能🃣🙫够做到最好，但是如此一来，对高郅他体能🙯上的消耗，同样，也是成倍的激增。
不过，说起效果来。
不得不说，这马步桩，倒真的是最💌为适合在平时锻炼之时习练，长久习之，也可以配合修者🃣🙦淬炼肉身，于潜移默🀦化之中起到缓步骤炼的功效。
高郅他能够感受得到，自己每挥出一🌥拳，☩🂀他的手臂上的肌肉，便是会剧烈地震荡着，而每一次震荡，都🗩🞕🔁能带动一丝体内的气罡波动。
虽然并不太明显🅶，但是的的确确的，能够感受得到那种缓慢却稳步上升的🚐💣增长。
这种进步，相比起突飞猛进🅳的突破，虽然缓慢😌⛣。
但其实对于高郅本身而言🚃，却是🙰一种更好的根基。
毕竟，稳扎稳打的修炼才是关键，一步一个脚印👵🍏，才能走得更远。