站军姿、卧姿（端着木棍，吊石块）各半小时左右。早上军姿，晚上♰🌆☠卧姿。还有就是站马步，蹲个半小时。
军体拳来两下，太⛹🟗极拳也🇼🝼试着鼓捣下，先练着，等找到厉🈤⛷🟅害人物，就拜师学学。
恩，先把这些做下来，坚持一个星期。如果无大碍，就继续逐渐增加训练👶🍗量。
还有就是，这个游泳得学会，说不定什么时候就能用得上🈤⛷🟅。顺便抓些鱼补充补充营养
大运动量，需要消耗大量的热量，需要及时补充才能达到最🚍💉🏽好的🝠🌢训练效果。
家里粮食不够吃，光吃野菜肯定不🅅行。得看看能不能跟着村里的猎人进山打猎👮了，顺便进行野🈖♼🍮外生存训练。
制定好计划，叶磊把下午的时间给空了出来。想到以后跟日本人和朝鲜人打交道的时间会比较多，叶磊准备请🈺🃘一个人教教自己这两门外语，做到能蒙混过关就☮🂲行。
至于文化课，自己应该比这时🍷🌪🁻代的大🞩🖷多数人，懂得多一些。读读书应该就可以吧。再说这里也找不到一个老师啊。恩，还有就是，自己得学学繁体字，要不然以后🕸都没法子写字了。
定好了这些，第二天开始叶磊就执行🞩🖷了起来。
倒不是叶磊的觉悟有多高，而是穿越的第一天就看见🎜鬼子扫荡，死了几十个人的事情，给叶磊带来了很大的压力和生命的威胁。有了压力和威胁人的主动性就发挥出来了，毕竟十⛓🙿个人谁都不想死，不想死就得想办法不是？狗急了跳墙，兔子急了还得咬人啊。
天越🉤来越冷，植物大都已经枯萎，进山也开始采不到多少山野菜，这一来更多的人加入到养蚯蚓会战中。在郝书♕☻记的带领下，会战进行得如火如荼。
这些天，饲🖲🖠🔁料准备好了，场地准备好了，蚯蚓也准备好了，就等着饲料发酵好，把蚯蚓放进去了。这样大家也稍微轻松了下来，🌃🟦部分强壮留下来照看饲料堆，妇女们则各自回到了炕头。
当然她们可不是回家🖶🖶睡觉去🅿了。她们肩负的任务更重，那就是孵小鸡崽子。
这倒不是叶磊提出来的想法。而是，村里的一个农户提出来的。他以前在关内时，就在专门做🈖♼🍮孵鸡卖雏鸡生意的店里干过。听说要大量养蚯蚓喂🌭🂐🍹鸡，那个农户就找到了郝书😯🄼🂶记。
正好这两天郝书记看🖶着事情进行的比🞩🖷较顺利，就想着蚯蚓多了可能都喂不完，那可就浪费了。从外村买雏鸡也不是个办法，村部里可没有那些钱。
听了农夫的话，郝书记高兴坏了，马上叫来了白燕红，叫她组织妇女们做孵鸡的事🗇🙡情。
白燕红前💍🐢阵子刚忙得脚不着地，这两天才消停下来。这一听到又有事情做，革命热情又给点旺了，没一🈝⚾🖽会就找来一大群大娘小媳妇的，就开始学怎么孵鸡。
知道了这些叶磊由衷的感叹那，不能小🝼看中国人民群众的智慧啊。