朱向军由于平时对这单杠双杠还算是🏀🗁比较爱好。这他重生前，那就是连队的器械尖子，特别是单🂂🞿杠双杠，更🎂是他的强项。
现在教官来考核他们的器械。这朱向军可是有些得意。毕竟自己可是器械尖子，这考核器械，那不👦🗜是考核到自己心窝去了。
不过通过刚才的考核，朱向军这尖子现在也不得不🏞🛐发🚲🗐🚳怵，因为这教官他不是按照平时连队考核器械那样🎰考核。他纯粹是在‘折磨’人。
这单杠一练习谁都会，可是让你一口气做五十个‘引体向上’💧，那怕是没有几个人可以🈧🀱完成了。
现在朱向军🁙🆏这训练尖子，也就是勉强完成这五十个🏞🛐引体向上，可是已经是累得胳膊发麻。
这下面那一个‘小胖子’，这可就完不成了。他就做了四十个，就再也上不去了。
“好了！别撑着了，下杠🍛🍛，到另一边站着🉑🆥去。”
现在那教官看那‘小胖子’实在🏅🗩🞓是上不去了，这就让他到一边呆着去了。
接下来是一个身材高挑的上士。虽然看上去很瘦，可是却相当有力气，🁰竟然也勉强完成了这五十个引体向上。
可是接下来一个瘦小的中士，就又做不🙘了🉑🆥了，他只做了二十个就做不动了。是这一次考核中做得最少的。
一个小时后🁙🆏，这所有人都做了一🏅🗩🞓遍，现在这器械场两边差🀞♤不多是一样多的人。
“没有完成的注💷意了，一百个俯卧撑准备。”那教官是又面无表情地对那些没有完成任务的下了命令。
这那些在器械场另一边的战士，二话不说，就趴在地上，吃力地☧🁵做了一百个俯卧撑。
“好了！全都归队，下面是单杠二练习，卷身上，是四十个。从朱向军开始，准备！”🈧🀱
这教官看到那🎯些‘受罚’的人员都入队后，就又开始🚲🗐🚳下命令了。
这单杠二练习也简单，一般人都会做。可是这教🙜官可不是让🃔🗢你完成什么技巧练习，🈑♓🇻他要的是体能。
朱向🞦军现在来到那单杠下面，然后就卷身而上。可是这二练习卷身上，那可就更费劲了。不过这二练习有一个小技巧，那就是做得时候，可以借助‘悠荡’的力量上杠，这样就会省劲一些。
朱向军这时借助这种小技巧是勉强完成了这双杠二练习的四十💧个☧🁵卷身上。