第三百一十六章断桥残雪
朱向军这是和张万水🔕🀝一起进行那体能训练，两人就一起做俯卧撑比赛。\\ 。 首发\\
朱向军这是一口气就做完了一百个俯卧🉡🈳撑，然后就💹🖮有些气喘地对张万水说：“哎！怎么样，你来一口气做一百个试试。”🍞🅫
那张万水这看到朱向军能一口气做完一百个俯卧撑，他可是有🈀些担心👨了🎅🎭，这自己可是没有这样的体能。
“哎！朱向军，你这不愧是从特种兵训练营回来的呀！果然是厉害呀！这一口气就能完成一百🗧个俯🆍卧撑。这我只能🁠是甘愿认输了。”
这张万水一看朱向军那🇹🝟利害的体能功夫。这一下子可就有⛱🞍💵些不好意思了。⛺🞏
“哎！张万水，这你感觉不行，那就要加紧训练呀💹🖮！谁也不是生来就什🎅🎭么都行的，那还不都是训练出来的。”🆆🍗
朱向军这是看着张万水🇹🝟，就让他好好训练。那张万水听了，就也用力地🎅🎭做起俯卧撑来。只不过他这是既做得不标准，同时又做不了几个，就要休息一下。
“哎呀！张万水，你这体能可是实在是很差劲呀🂈🌶🃡！来，我再陪你做一百个。”
朱向军一边说一边就又同张万水一起做完了一百个俯卧撑。
现在朱向军一下子完成了两百个俯卧撑，可也就是稍微出了一些汗珠。可是那🛣🞉张万水却已经是汗流浃背了。🜎🁄看来是累得够呛。
“好了！大家今天就训练到这吧！记住这体能训练，那也是‘冰冻三尺，非一日之寒’。这🀻须要🗀长时间的训练才有效果。
这你们也不用担心。我朱向军以后不管让你们训练什么，我都会陪着你们的。我绝不会比你们做得🆍少🖄。这你们应该可以坚持下去了吧！”
朱向军这是决定以身作则，他要事事躬行，这才象是一🔶🅆🄓个⛱🞍💵出类拔萃的👨优秀干部吗！
“放心吧！班长，这🔕🀝只要你能陪我们一起训练，🂈🌶🃡这我们这些‘当兵’的还有什么说得，那一定要努力训练了。不怕苦不⚶怕累。争取完成好新兵连的体能训练呀任务。”
张万水这看到朱向军做为一个新兵连连长☹🄘，他是能够以身作则。他们也就只好是努力配合了。怎么还能够偷懒呀！
‘好🎏了！大家看来还是不错的。\\ 。 首发\\既然这样，今天就训练到这吧，赶紧洗洗睡觉。’🐛
朱向军😓🀿是一个吃软不吃硬的人，这一看张万水他们都乖乖的挺听话，他就不让他们再做什么下蹲了。这就让他们上床睡觉了。