晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚，仔😶🅶细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了🙆一遍，再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方，才重新回到A班继续练习。
七个🎰🔬🃱人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累，中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时，反而开始感到浑身酸痛，好像身体沉重的不像是自己的。
廖俊🎰🔬🃱辰有经验，尽管秦陆一声不吭，他也🝪🍽🍦一眼就看明白秦陆现在肯定因为今🙆天高强度的训练吃到了苦头。
也是他疏🕉🇶🝂忽了，☟🀦忘记了秦陆跟他🚖习惯了日常跳舞的情况不一样。
廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀，“今天先练到这里吧，但是要完整做一套拉伸。”
秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛，冷静的点点🎫头。
范希最痛恨做拉伸，听到这🗀😤🃒个词忍不住🔰🄔☺头大如斗，但是又不得不做。
拉伸的过程虽然痛苦，但只是短时间内难熬，可要是一时偷懒逃避，第二天起来🈻🃝😰保准跟被人胖揍了八🀳百回合一样动一下都能要了他🖃🏺的命。
十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态，不然即使秦陆再有📘🛅🙽毅力，也坚持不了那么长时间。
廖俊辰常年练习有经验，带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸，至少能让📬他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。
即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情，而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希⛞则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。
范🎫📿希平时也就每天🞫🗆固定练个三四个小时，已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激，就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这🅝么高强度的集训已经很久没经历过了，从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里，实在是苦不堪言。
摄像大哥早就扛不🞫🗆住去睡觉了，只有几个摄像头还在💝运作着记录下这些汗水。
漫长的一🕉🇶🝂天总算结束，大家陆🜉⛺🟙陆续续都各自回了寝室，秦陆简单收拾了一下教室，把🍢堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里，才关灯准备离开。
其他班的人应该早就🂱💢📣都已经回宿舍休息了，秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的📬，但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。
他走过去看了看☟🀦，🞫🗆门没有关严，随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。
秦陆抬头看了一☟🀦眼，练习室门口挂着“F班”的牌🄼子。🖿😛🂇
或许是听到了门口有声音🄼🂸📨，🗀😤🃒秦陆听到跳舞的声音停了下来，然后是走过来的脚步声——