饶是以甯中则的修为也足足耗费⚋🏷了两个时辰方才完🄚♬成一次调理，同时损耗不小。🁒🅏
“有此次疏导，足以保证你半年内後天之气充🔯🄊盈，如果半年内还无🁔🅣法凝练出内力，就不可再尝试，否则於身T有害无益。”
一边运功恢复消耗，甯中则一边告诫道。
後天之气可不是无中生有的，🌑♽🍶需要从身🔽🆆T里面提🍰炼出来，对身T损耗不小。
这就相当於一种炼JiN♪g😭🄤化气，并且是强行的，对身T的损耗可想而知。
也就田昊身T强健，并修炼有外功，换了一般人这麽Ga0，非得T虚生病不🙥🌝可。
“多谢师娘相助，弟子记下了。”
将x口敞开的☒⚠💴衣衫合上，田昊恭敬🜨地道谢，同时暗下决心，决不能让华山派和师父师娘落得原着中那般下场。
“忘了问了，你那套自我催眠法的理念是从哪一本道家典籍上得🚚📿到的？”
回想起前天闺nV拿过来的那套自我催眠法，甯中则神sE一凝，认真的问道🙥🌝。
“是从关家堡里得到的一本古籍，残破的厉害，可惜弟🕛子在来华山的途🕝中不幸落水，内中字迹全花了。”
一本正经的忽悠道♴🌤🁇，⛰田昊自然不⚋🏷会说自我催眠的理念来自於前世。
说起来挺悲催的，当初在关家堡当奴隶打铁，🔯🄊那是真不将人当人用，每天只允许睡四个时辰，并且在打铁过程中谁敢🄥⛐打瞌睡就会被cH0U鞭子。
为了不被cH0U鞭子，他只能想办🖜法🔽🆆提高睡眠质量。
幸🛳☺好前世失眠过一阵子，查过不少资料，弄到一份自我催🎚👥眠法的方式。
前世练着没多大效果，谁想在这个世界却有奇效，让自身进🆭💰🕡入深度睡眠，提高睡🁒🅏眠质量。
现在只需要每天睡上两个时辰，就能JiNg力充沛一整天，并且感觉还有很大的进步♿🎈空间。🔘
“那很可能是一种道家的观想法，专门修炼意念。”🞿🙾