第654章协作，我想起那天夕阳下的奔跑
跑步和负重跑步绝对是两个概念。
凤无忧前世训练时候，最常用的圆木重量分别是二百斤，三百斤和五百斤，到了五百斤这个级别🂶📔，大都是多人合作，考验团队协作。
考虑到这个时代的人大多没有做过这种训练，而且又封掉了他们的武功，凤无忧让聂🏽铮准备的都是一百斤的。
这个负重，单兵跑完目前规定的距离，应该是可以被接🀸🁢🀸🁢受的重量。
凤无忧的裙角早就作了特殊😏🀛处理，没有那么累赘💍🐧🂌。
一百来斤的圆🄵木扛在她的肩上，像是没背着东西一样🕃🔪。
千🕐🈭心千🚷😄月一边咬牙跟着凤无忧的步子，一边观察💍🐧🂌着凤无忧姿势和步态。
很快，他们就发现♑，凤无忧不管是扛圆木的姿势，还是跑步的频率和步伐，🄙♦都是很有讲究的。♵🌬🂇
她的步伐随着呼🅬吸的节奏起伏，显得十分轻巧。
她们暗暗地跟着凤无🁋忧的方式调整着🚅🐿🅧自己的动作，顿时发觉，似乎身上的份量轻了不少，跑起♵🌬🂇来也没有那么费劲了。
凤无忧比大多数人都早出发了几分钟，可没过一会儿，就有人跑🙲到了她的前面去。
对此，凤无忧也不着急。
反正，她并没有要和这些人一争高下的意思。
从很☛⛫🝔早以前她就知道，她的对手，只有🐺🄺🂧她自己。
只要她自己的节奏不乱，稳定从🍡容地在时🜰限内跑到🐜终点，就足矣。
不过，她刻意控制着步伐，等了一下🚅🐿🅧纪卿和卢音。
这两个小家伙还小，还是长身体的时候，背着这么重的东西，若🙲是姿💌势不对，很容易对他们的骨骼有影响。